Zo kom je een verkoudheid door!

Het is al weer een tijdje herfst en dat merken we met de lage temperaturen. Sinds een kleine week ben ik een beetje verkouden en voel ik mij niet helemaal fit. Ook dit krijg je er allemaal gratis bij in de herfst! Maar gelukkig zijn er middelen die je kunnen helpen om je verkoudheid goed door te komen!

Als eerste wil ik zeggen dat je een verkoudheid het beste door je eigen lichaam op kan laten lossen. Gelijk in de weer gaan met neusspray en vitaminepillen is niet de beste oplossing. Als je lichaam de kans krijgt om zelf tegen de verkoudheid te strijden, wordt je lichaam daar alleen maar sterker van en bouwt het meer weerstand op. Indien de holtes in je gezicht vast zitten met snot (sorry klinkt niet lekker, maar zo heet het toch echt!) kun je het beste gaan stomen (emmer met kokend water en desnoods wat kruiden) om de boel los te krijgen. Indien je lang blijft sukkelen met je verkoudheid kun je naar de huisarts gaan en hij zal je dan wel wat voorschrijven. Ook wat betreft vitaminepillen: denk niet dat je lichaam dit nodig heeft, want als jij gewoon 2 stuks fruit eet op een dag en daarnaast 200 gram groente per dag, dan heeft je lichaam hier genoeg aan en kun je die pillen laten staan!

Zakdoekjes, hier kun je echt niet zonder als je verkouden bent! Ik adviseer om papieren zakdoekjes te gebruiken en geen grote, stoffen zakdoek. Papieren zakdoekjes zijn hygiënischer en kun je na gebruik weggooien. Zelf krijg ik heel gauw last van een schrale, rode plek onder mijn neus, omdat ik veel snuit als ik verkouden ben. Als jij dit ook hebt, dan raad ik je aan om zakdoekjes met lotion te kopen, deze zijn net wat zachter.

Zoals ik hier boven al beschreef, wordt het onder mijn neus altijd rood en schraal als ik verkouden ben. Ik ben vast niet de enige die last heeft van rode, schrale plekken in het gezicht bij een verkoudheid. Bovenstaande producten zijn goed aan te raden om op de schrale plekken te smeren. Purol is mijn favoriet, deze maakt je schrale plekken echt goed zacht en de substantie is het minst zichtbaar voor de buitenwereld. Nivea crème is een heerlijke dikke crème, die ik alleen gebruik als in naar bed ga. Het maakt mijn huid lekker zacht, maar het is dik en wit en daardoor niet te gebruiken voor overdag. Tot slot is vaseline ook heel goed voor droge plekjes. Deze heb ik altijd bij mij als ik verkouden ben. Ik smeer er mijn lippen mee in en de onderkant van mijn neus krijgt daarna ook altijd een lik mee.

Keelsnoepjes! Deze heb ik echt ‘nodig’ als ik keelpijn heb! Vaak gaat verkoudheid gepaard met keelpijn en dan kan je keel wel wat verzachting gebruiken. Thee met honing schijnt ook goed te zijn, maar ik lust geen honing dus deze tip zal ik nooit uitproberen! Drink verder over de dag veel water, zodat je de keel ‘nat’ houdt. Dropjes zijn trouwens ook een middel om je keel te verzachten!

Heb jij nog tips om een verkoudheid door te komen?

1. Nadine zegt:

   14/10/2011 om 14:55

   Ik ben gelukkig nog nooit echt verkouden geweest. Maar nu ik in de zorg werk met mensen die heel vaak een snotneus hebben en zomaar jou richting op niezen doe ik wel vaak mijn handen wassen vooral als ik weet dat iemand anders ziek is.

   [Reply]

   

   Bertine Reply:
   oktober 14th, 2011 at 15:08

   Nog nooit echt verkouden geweest? Ik gok dat je een van de enige bent hier in Nederland;) Maar gelukkig voor jou!! Ja in de zorg moet je extra oppassen!

   [Reply]