SH’BAM is dé nieuwste trend op fitnessgebied

Bron afbeelding: Fitnesszeewolde.nl (Dit is niet mijn sportschool, maar ik vond deze afbeelding daar.)

Op Aboutfashion ben je altijd verzekerd van de laatste trends! Maar niet alleen op fashion of beauty gebied! Voor de afwisseling leek het mij wel leuk om het over de nieuwste trend in de sportschool te hebben. Vorig jaar was ZUMBA nog de laatste trend, in 2011 is dit toch echt SH’BAM!! Persoonlijk vind ik het een super leuke manier van dansen en calorieën verbranden. Een SH’BAM les zorgt voor een volledige body workout. Er wordt gedanst op grote hits en muziek die je ook in de discotheek voorbij hoort komen! Een SH’BAM les duurt 45 minuten, dat echt lang genoeg is om je moe en zweterig te maken. Sterker nog, veel langer zullen we niet volhouden. Er is een choreografie gemaakt op de muziek en elke 3 maanden komt er een nieuwe uit.

Als je op Google googled over deze nieuwe trend, kom je vaak tegen dat het niet moeilijk is. Persoonlijk ben ik het hier niet helemaal mee eens. Oke ik geef toe, iedereen kan mee doen, maar indien je geen danservaring hebt zul je het moeilijker vinden om in de maat te blijven of om de pasjes allemaal goed uit te voeren. Mijn tip is om dan ook vooraan te gaan staan, zodat je de pasjes ziet van degene die de les geeft. Ga je achteraan staan, dan moet je het doen met de pasjes die de mensen voor je doen, en geloof mij: dat is geen goed idee!

Ik vind deze nieuwste trend op fitnessgebied echt geweldig leuk! Eindelijk heb ik een sport gevonden die ik leuk vind! Ik hou namelijk erg van dansen op choreografie en dat is nou net zo leuk aan SH’BAM. Dit is ook gelijk het verschil met ZUMBA, dit wordt nog wel eens verschillend gegeven door diverse lesgevers. En wist je dat je tijdens een SH’BAM les ongeveer 500 calorieën verbrand? Dan dans ik liever 45 minuten dan dat ik dat ik anderhalf uur op een hometrainer zit!

De allereerste les dat ik mee deed, kreeg ik ontzettend last van steek in mijn zij. Dit laat al zien hoe hard dansen het is. Gelukkig ging het de keer daarna al een stuk beter en vanaf de 3e keer had ik helemaal geen last meer van steek. Ik merk dus echt dat mijn conditie vooruit gaat. Ik zou SH’BAM aanraden als dansen echt je ding is en je niet bang bent om lekker los te gaan!

1. Suzanne zegt:

   27/07/2011 om 12:44

   ik heb het één keer gedaan, en eerlijk gezegd: ik vond het een beetje soms. natuurlijk is het wel dansen en bewegen maar echt fítness vind ik het niet. je wordt er wel moe van hoor, daar niet van, maar ik houd meer van iets waarbij je de volgende dag je spieren goed voelt

   [Reply]
2. Lisa zegt:

   28/07/2011 om 02:10

   Ah, had dit al eens ergens gezien, eens een keer proberen

   [Reply]